วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Adam Shaw & Jack Howes - Copenhagen 01:08:12 | HyCoach

Adam Shaw

Jack Howes

14-15มี.ค.20252

เสร็จสิ้น

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

ฤดูกาล 7 (2024-2025)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running36:26 (53%)

Stations25:53 (38%)

Roxzone5:57 (9%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:33/km+8.8%5.3%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	4:42	-
SkiErg	3:54	81
Running 2	4:10	-
Sled Push	1:58	45
Running 3	4:30	-
Sled Pull	3:28	50
Running 4	4:21	-
Burpee Broad Jump	3:16	98
Running 5	4:32	-
Rowing	4:15	68
Running 6	4:37	-
Farmers Carry	1:34	61
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	3:20	57
Running 8	5:03	-
Wall Balls	4:08	86
Running Total	36:26	63
Roxzone Total	5:57	87