HYROX Race Analysis: Mark Crawford - London 01:15:37 | HyCoach

HYROX Race Analysis: Mark Crawford

HYROX London — 29 พฤศจิกายน 2567

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

เวลารวม: 01:15:37
อันดับ: #180
อันดับ AG: #41
ประเภท: SOLO · OPEN

Mark Crawford

29พ.ย.-1 ธ.ค.20243 days

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running36:19 (48%)

Stations33:27 (44%)

Roxzone5:56 (8%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:33/km+7.1%9.6%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	5:28	-
SkiErg	4:06	81
Running 2	4:01	-
Sled Push	2:39	231
Running 3	4:20	-
Sled Pull	3:43	81
Running 4	4:22	-
Burpee Broad Jump	5:05	240
Running 5	4:30	-
Rowing	4:26	98
Running 6	4:24	-
Farmers Carry	2:00	268
Running 7	4:18	-
Sandbag Lunges	4:44	253
Running 8	5:01	-
Wall Balls	6:44	352
Running Total	36:19	217
Roxzone Total	5:56	99