วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Ronan Francis - London 01:10:13 | HyCoach

บันทึกผลงานของคุณไว้ตลอดไป

สร้างภาพของฉัน

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Ronan Francis

HYROX London — 29 พฤศจิกายน 2567

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · IRL

เวลารวม: 01:10:13
อันดับ: #256
อันดับ AG: #71
ประเภท: SOLO · OPEN

Ronan Francis

29พ.ย.-1 ธ.ค.20243

เสร็จสิ้น

HYROX London

London, United Kingdom

ฤดูกาล 7 (2024-2025)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running32:01 (46%)

Stations31:59 (45%)

Roxzone6:18 (9%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:00/km+3.2%5.9%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	4:25	-
SkiErg	4:17	493
Running 2	3:39	-
Sled Push	2:40	370
Running 3	4:14	-
Sled Pull	4:40	531
Running 4	3:57	-
Burpee Broad Jump	5:06	495
Running 5	3:53	-
Rowing	4:25	197
Running 6	4:01	-
Farmers Carry	1:51	450
Running 7	3:46	-
Sandbag Lunges	4:30	547
Running 8	4:11	-
Wall Balls	4:30	119
Running Total	32:01	115
Roxzone Total	6:18	328