HYROX Race Analysis: Jason Thomas & Dan Boneham - London 01:10:11 | HyCoach

HYROX Race Analysis: Jason Thomas & Dan Boneham

HYROX London — 29 พฤศจิกายน 2567

London, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

·

เวลารวม: 01:10:11
อันดับ: #50
อันดับ AG: #36
ประเภท: DOUBLES · PRO

Jason Thomas

Dan Boneham

29พ.ย.-1 ธ.ค.20243 days

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running35:41 (51%)

Stations27:32 (39%)

Roxzone7:01 (10%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:28/km+10.2%8.2%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	5:14	-
SkiErg	3:52	61
Running 2	3:55	-
Sled Push	2:28	84
Running 3	4:30	-
Sled Pull	4:14	64
Running 4	4:28	-
Burpee Broad Jump	2:50	57
Running 5	4:21	-
Rowing	4:15	53
Running 6	4:12	-
Farmers Carry	1:45	75
Running 7	4:19	-
Sandbag Lunges	3:35	50
Running 8	4:45	-
Wall Balls	4:33	65
Running Total	35:41	45
Roxzone Total	7:01	71