HYROX Race Analysis: Vanessa Rubio & Liam Shallicker - Manchester 01:05:57 | HyCoach

HYROX Race Analysis: Vanessa Rubio & Liam Shallicker

HYROX World Championships Manchester — 26 พฤษภาคม 2566

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

เวลารวม: 01:05:57
อันดับ: #14
อันดับ AG: #4
ประเภท: DOUBLES · OPEN

Vanessa Rubio

Liam Shallicker

26-27พ.ค.20232 days

HYROX World Championships Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running39:40 (60%)

Stations22:29 (34%)

Roxzone3:53 (6%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:58/km+6.4%5.1%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	5:32	-
SkiErg	3:41	15
Running 2	4:40	-
Sled Push	1:42	35
Running 3	5:00	-
Sled Pull	2:48	43
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	2:20	14
Running 5	4:52	-
Rowing	4:02	18
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	1:26	19
Running 7	4:58	-
Sandbag Lunges	2:48	19
Running 8	5:07	-
Wall Balls	3:42	46
Running Total	39:40	19
Roxzone Total	3:53	39