วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Ernest Wong - Osaka 01:47:21 | HyCoach

Ernest Wong

HYROX OSAKA - Osaka, Japan

30ม.ค.-1 ก.พ.20263

เสร็จสิ้น

HYROX OSAKA

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running46:54 (44%)

Stations49:14 (46%)

Roxzone11:18 (11%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร5:52/km+10.8%19.2%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:11	-
SkiErg	4:50	471
Running 2	6:09	-
Sled Push	3:49	708
Running 3	6:19	-
Sled Pull	7:38	1029
Running 4	6:28	-
Burpee Broad Jump	8:54	1042
Running 5	6:31	-
Rowing	5:05	634
Running 6	6:27	-
Farmers Carry	2:09	349
Running 7	6:49	-
Sandbag Lunges	7:07	925
Running 8	5:03	-
Wall Balls	9:42	866
Running Total	46:54	774
Roxzone Total	11:18	793