HYROX Race Analysis: Lisa Rooke & Nicholas Karpiuk - Phoenix 00:59:27 | HyCoach

HYROX Race Analysis: Lisa Rooke & Nicholas Karpiuk

HYROX PHOENIX — 29 มกราคม 2569

Phoenix, United States · DOUBLES · OPEN · CAN

·

เวลารวม: 00:59:27
อันดับ: #13
อันดับ AG: #6
ประเภท: DOUBLES · OPEN

Lisa Rooke

Nicholas Karpiuk

HYROX HYROX PHOENIX - Phoenix, United States

29ม.ค.-1 ก.พ.20264 days

HYROX PHOENIX

Phoenix, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running32:53 (55%)

Stations21:49 (37%)

Roxzone4:49 (8%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:07/km+7.6%15.0%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:48	-
SkiErg	3:45	13
Running 2	3:45	-
Sled Push	1:29	6
Running 3	3:51	-
Sled Pull	2:08	4
Running 4	3:55	-
Burpee Broad Jump	2:56	86
Running 5	5:44	-
Rowing	4:23	47
Running 6	3:56	-
Farmers Carry	1:17	9
Running 7	4:02	-
Sandbag Lunges	2:28	7
Running 8	3:56	-
Wall Balls	3:23	15
Running Total	32:53	12
Roxzone Total	4:49	46