HYROX Race Analysis: Milan Hermsen & Liza Zeilstra - Amsterdam 01:11:35 | HyCoach

HYROX Race Analysis: Milan Hermsen & Liza Zeilstra

HYROX Amsterdam — 24 มกราคม 2569

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

เวลารวม: 01:11:35
อันดับ: #8
อันดับ AG: #2
ประเภท: DOUBLES · OPEN

Milan Hermsen

Liza Zeilstra

24-25ม.ค.20262 days

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running39:29 (55%)

Stations26:24 (37%)

Roxzone5:47 (8%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:56/km+11.9%9.8%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:53	-
SkiErg	4:20	28
Running 2	4:38	-
Sled Push	1:53	8
Running 3	5:00	-
Sled Pull	3:28	9
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	2:50	6
Running 5	5:14	-
Rowing	4:29	11
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	1:44	21
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	3:43	18
Running 8	5:40	-
Wall Balls	3:57	8
Running Total	39:29	9
Roxzone Total	5:47	8