วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Rio Quarry - Utrecht 01:01:54 | HyCoach

บันทึกผลงานของคุณไว้ตลอดไป

สร้างภาพของฉัน

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Rio Quarry

HYROX UTRECHT — 28 พฤศจิกายน 2568

Utrecht, Netherlands · SOLO · PRO · GBR

เวลารวม: 01:01:54
อันดับ: #5
อันดับ AG: #3
ประเภท: SOLO · PRO

Rio Quarry

HYROX UTRECHT - Utrecht, Netherlands

28-30พ.ย.20253

เสร็จสิ้น

HYROX UTRECHT

Utrecht, Netherlands

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running30:33 (49%)

Stations28:10 (45%)

Roxzone3:16 (5%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร3:49/km+5.3%7.9%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:31	-
SkiErg	3:50	3
Running 2	3:48	-
Sled Push	3:20	7
Running 3	3:57	-
Sled Pull	4:14	7
Running 4	4:03	-
Burpee Broad Jump	3:29	26
Running 5	4:06	-
Rowing	4:05	8
Running 6	4:01	-
Farmers Carry	1:40	11
Running 7	4:00	-
Sandbag Lunges	3:39	15
Running 8	3:10	-
Wall Balls	3:53	2
Running Total	30:33	17
Roxzone Total	3:16	11