HYROX Race Analysis: Ruben Heerdink & Dirk Gerritsen - Utrecht 01:11:12 | HyCoach

HYROX Race Analysis: Ruben Heerdink & Dirk Gerritsen

HYROX YOUNGSTARS UTRECHT — 28 พฤศจิกายน 2568

Utrecht, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

เวลารวม: 01:11:12
อันดับ: #108
อันดับ AG: #12
ประเภท: DOUBLES · OPEN

Ruben Heerdink

Dirk Gerritsen

HYROX HYROX YOUNGSTARS UTRECHT - Utrecht, Netherlands

28-30พ.ย.20253 days

HYROX YOUNGSTARS UTRECHT

Utrecht, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running38:25 (54%)

Stations28:49 (40%)

Roxzone4:03 (6%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:48/km+7.8%8.9%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	4:35	-
SkiErg	4:14	353
Running 2	4:42	-
Sled Push	2:21	332
Running 3	4:56	-
Sled Pull	2:48	78
Running 4	5:05	-
Burpee Broad Jump	4:29	373
Running 5	5:14	-
Rowing	4:18	96
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	1:41	135
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	3:48	291
Running 8	3:49	-
Wall Balls	5:10	323
Running Total	38:25	64
Roxzone Total	4:03	82