วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Frank Ligtenberg & Rens De Vries - Gent 01:09:36 | HyCoach

Frank Ligtenberg

Rens De Vries

HYROX GENT - Gent, Belgium

12-14ธ.ค.20253

เสร็จสิ้น

HYROX GENT

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running40:41 (58%)

Stations23:34 (34%)

Roxzone5:24 (8%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร5:05/km+4.8%2.2%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	5:00	-
SkiErg	3:53	56
Running 2	4:54	-
Sled Push	1:54	183
Running 3	5:11	-
Sled Pull	3:02	37
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	2:29	32
Running 5	5:17	-
Rowing	4:19	88
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	1:27	69
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	2:41	27
Running 8	5:08	-
Wall Balls	3:49	25
Running Total	40:41	147
Roxzone Total	5:24	69