วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Ashton Du Plessis - Hamburg 01:05:52 | HyCoach

Ashton Du Plessis

HYROX HYROX HAMBURG - Hamburg, Germany

2-5ต.ค.20254

เสร็จสิ้น

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running32:07 (49%)

Stations28:32 (43%)

Roxzone5:17 (8%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:01/km+0.9%8.4%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	4:52	-
SkiErg	4:11	44
Running 2	3:51	-
Sled Push	2:50	10
Running 3	3:55	-
Sled Pull	3:52	8
Running 4	3:54	-
Burpee Broad Jump	2:52	6
Running 5	3:56	-
Rowing	4:17	21
Running 6	3:41	-
Farmers Carry	1:46	24
Running 7	3:53	-
Sandbag Lunges	4:05	24
Running 8	4:08	-
Wall Balls	4:39	10
Running Total	32:07	22
Roxzone Total	5:17	13