HYROX Race Analysis: João Afonso - Madrid 01:03:15 | HyCoach

HYROX Race Analysis: João Afonso

HYROX Madrid — 27 พฤศจิกายน 2568

Madrid, Spain · SOLO · OPEN · POR

เวลารวม: 01:03:15
อันดับ: #28
อันดับ AG: #2
ประเภท: SOLO · OPEN

João Afonso

HYROX HYROX Madrid - Madrid, Spain

27-30พ.ย.20254 days

HYROX Madrid

Season 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running30:52 (49%)

Stations27:48 (44%)

Roxzone4:40 (7%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร3:52/km+5.5%5.5%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:35	-
SkiErg	4:26	198
Running 2	3:39	-
Sled Push	2:37	206
Running 3	3:48	-
Sled Pull	3:45	185
Running 4	3:49	-
Burpee Broad Jump	3:38	103
Running 5	3:56	-
Rowing	4:23	109
Running 6	3:58	-
Farmers Carry	1:44	122
Running 7	3:51	-
Sandbag Lunges	3:26	87
Running 8	4:20	-
Wall Balls	3:49	16
Running Total	30:52	43
Roxzone Total	4:40	78