วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Ana Rita Alves & Joana Castanho - Madrid 01:12:22 | HyCoach

Ana Rita Alves

Joana Castanho

HYROX HYROX Madrid - Madrid, Spain

27-30พ.ย.20254

เสร็จสิ้น

HYROX Madrid

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running40:36 (56%)

Stations26:18 (36%)

Roxzone5:33 (8%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร5:05/km+3.4%5.4%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	4:36	-
SkiErg	4:23	8
Running 2	4:51	-
Sled Push	2:16	15
Running 3	5:12	-
Sled Pull	4:07	49
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	2:34	6
Running 5	5:11	-
Rowing	4:34	20
Running 6	5:12	-
Farmers Carry	1:42	7
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	3:00	18
Running 8	5:36	-
Wall Balls	3:42	23
Running Total	40:36	45
Roxzone Total	5:33	26