วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Ilse Pol - Amsterdam 01:09:52 | HyCoach

บันทึกผลงานของคุณไว้ตลอดไป

สร้างภาพของฉัน

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Ilse Pol

HYROX Amsterdam — 24 มกราคม 2569

Amsterdam, Netherlands · SOLO · PRO · NED

เวลารวม: 01:09:52
อันดับ: #21
อันดับ AG: #1
ประเภท: SOLO · PRO

Ilse Pol

24-25ม.ค.20262

เสร็จสิ้น

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running29:34 (42%)

Stations35:26 (51%)

Roxzone4:59 (7%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร3:42/km+5.6%9.0%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	2:59	-
SkiErg	4:44	20
Running 2	3:36	-
Sled Push	3:28	24
Running 3	3:45	-
Sled Pull	5:05	15
Running 4	3:43	-
Burpee Broad Jump	4:08	9
Running 5	3:44	-
Rowing	4:56	21
Running 6	3:44	-
Farmers Carry	2:16	22
Running 7	3:48	-
Sandbag Lunges	3:57	9
Running 8	4:17	-
Wall Balls	6:52	32
Running Total	29:34	2
Roxzone Total	4:59	11