วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Laura Derks - Amsterdam 02:26:09 | HyCoach

Laura Derks

24-25ม.ค.20262

เสร็จสิ้น

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running75:20 (52%)

Stations58:39 (40%)

Roxzone12:14 (8%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร9:25/km+22.6%12.6%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	7:05	-
SkiErg	5:31	243
Running 2	8:38	-
Sled Push	3:31	264
Running 3	8:43	-
Sled Pull	7:34	256
Running 4	9:53	-
Burpee Broad Jump	11:18	276
Running 5	9:30	-
Rowing	6:17	276
Running 6	9:54	-
Farmers Carry	3:10	265
Running 7	10:35	-
Sandbag Lunges	11:33	287
Running 8	11:06	-
Wall Balls	9:45	241
Running Total	1:15:20	286
Roxzone Total	12:14	276