วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Micha Steenwijk - Amsterdam 01:09:14 | HyCoach

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Micha Steenwijk

HYROX Amsterdam — 24 มกราคม 2569

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

เวลารวม: 01:09:14
อันดับ: #279
อันดับ AG: #50
ประเภท: SOLO · OPEN

Micha Steenwijk

24-25ม.ค.20262

เสร็จสิ้น

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running32:59 (48%)

Stations31:24 (45%)

Roxzone4:56 (7%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:07/km+8.4%10.2%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:13	-
SkiErg	4:21	663
Running 2	3:58	-
Sled Push	2:51	586
Running 3	4:07	-
Sled Pull	4:32	755
Running 4	4:07	-
Burpee Broad Jump	4:07	255
Running 5	4:16	-
Rowing	4:31	414
Running 6	4:12	-
Farmers Carry	1:29	122
Running 7	4:18	-
Sandbag Lunges	3:45	143
Running 8	4:51	-
Wall Balls	5:48	442
Running Total	32:59	137
Roxzone Total	4:56	120