HYROX Race Analysis: Martin Polak & Damian Kramer - Amsterdam 00:57:48 | HyCoach

HYROX Race Analysis: Martin Polak & Damian Kramer

HYROX Amsterdam — 24 มกราคม 2569

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · PRO · NED

·

เวลารวม: 00:57:48
อันดับ: #6
อันดับ AG: #6
ประเภท: DOUBLES · PRO

Martin Polak

Damian Kramer

24-25ม.ค.20262 days

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running30:01 (52%)

Stations23:40 (41%)

Roxzone4:14 (7%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร3:45/km+6.4%9.5%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	2:55	-
SkiErg	3:26	2
Running 2	3:39	-
Sled Push	2:02	39
Running 3	3:49	-
Sled Pull	3:43	14
Running 4	3:47	-
Burpee Broad Jump	2:19	22
Running 5	3:52	-
Rowing	4:01	17
Running 6	3:54	-
Farmers Carry	1:31	33
Running 7	3:53	-
Sandbag Lunges	2:56	12
Running 8	4:15	-
Wall Balls	3:42	10
Running Total	30:01	6
Roxzone Total	4:14	9