วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Gil Nicola & Valerie Lohbeck - Amsterdam 01:01:02 | HyCoach

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Gil Nicola & Valerie Lohbeck

HYROX Amsterdam — 24 มกราคม 2569

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · LUX

·

เวลารวม: 01:01:02
อันดับ: #49
อันดับ AG: #18
ประเภท: DOUBLES · OPEN

Gil Nicola

Valerie Lohbeck

24-25ม.ค.20262

เสร็จสิ้น

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running34:31 (56%)

Stations22:15 (36%)

Roxzone4:21 (7%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:19/km+3.9%9.3%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:19	-
SkiErg	3:45	35
Running 2	4:19	-
Sled Push	1:47	61
Running 3	4:26	-
Sled Pull	2:43	24
Running 4	4:25	-
Burpee Broad Jump	2:01	10
Running 5	4:25	-
Rowing	4:02	22
Running 6	4:24	-
Farmers Carry	1:29	221
Running 7	4:29	-
Sandbag Lunges	2:55	121
Running 8	4:47	-
Wall Balls	3:33	53
Running Total	34:31	84
Roxzone Total	4:21	29