HYROX Race Analysis: Roy Den Dekker & Amy Kok - Amsterdam 01:01:32 | HyCoach

HYROX Race Analysis: Roy Den Dekker & Amy Kok

HYROX Amsterdam — 24 มกราคม 2569

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

เวลารวม: 01:01:32
อันดับ: #56
อันดับ AG: #5
ประเภท: DOUBLES · OPEN

Roy Den Dekker

Amy Kok

24-25ม.ค.20262 days

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running32:18 (52%)

Stations24:44 (40%)

Roxzone4:33 (7%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:02/km+7.7%9.7%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:05	-
SkiErg	3:57	192
Running 2	3:54	-
Sled Push	2:07	364
Running 3	4:10	-
Sled Pull	3:13	151
Running 4	4:10	-
Burpee Broad Jump	2:47	201
Running 5	4:07	-
Rowing	4:13	109
Running 6	4:13	-
Farmers Carry	1:30	242
Running 7	4:12	-
Sandbag Lunges	3:20	331
Running 8	4:29	-
Wall Balls	3:37	81
Running Total	32:18	39
Roxzone Total	4:33	53