วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Branca Sonokromo & Virgil Sonokromo - Amsterdam 01:10:35 | HyCoach

บันทึกผลงานของคุณไว้ตลอดไป

สร้างภาพของฉัน

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Branca Sonokromo & Virgil Sonokromo

HYROX Amsterdam — 24 มกราคม 2569

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

เวลารวม: 01:10:35
อันดับ: #442
อันดับ AG: #56
ประเภท: DOUBLES · OPEN

Branca Sonokromo

Virgil Sonokromo

24-25ม.ค.20262

เสร็จสิ้น

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running37:53 (54%)

Stations27:29 (39%)

Roxzone5:17 (7%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:44/km+9.3%11.1%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:34	-
SkiErg	3:58	208
Running 2	4:28	-
Sled Push	2:07	367
Running 3	4:46	-
Sled Pull	4:00	674
Running 4	4:47	-
Burpee Broad Jump	3:27	598
Running 5	5:02	-
Rowing	4:36	556
Running 6	4:56	-
Farmers Carry	1:50	809
Running 7	4:53	-
Sandbag Lunges	3:51	648
Running 8	5:32	-
Wall Balls	3:40	96
Running Total	37:53	212
Roxzone Total	5:17	185