วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Xavier Pocorni & Samuel Ashrafi - Amsterdam 00:59:12 | HyCoach

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Xavier Pocorni & Samuel Ashrafi

HYROX Amsterdam — 24 มกราคม 2569

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

เวลารวม: 00:59:12
อันดับ: #35
อันดับ AG: #7
ประเภท: DOUBLES · OPEN

Xavier Pocorni

Samuel Ashrafi

24-25ม.ค.20262

เสร็จสิ้น

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running32:01 (54%)

Stations22:50 (39%)

Roxzone4:26 (7%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:00/km+14.2%10.7%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	2:58	-
SkiErg	3:43	127
Running 2	3:46	-
Sled Push	1:38	71
Running 3	4:19	-
Sled Pull	3:00	296
Running 4	4:08	-
Burpee Broad Jump	2:33	170
Running 5	4:15	-
Rowing	4:01	43
Running 6	4:05	-
Farmers Carry	1:18	74
Running 7	4:18	-
Sandbag Lunges	2:39	68
Running 8	4:17	-
Wall Balls	3:58	233
Running Total	32:01	49
Roxzone Total	4:26	42