วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Alphonsus Ong - Taipei 01:23:57 | HyCoach

Alphonsus Ong

HYROX TAIPEI - Taipei, Taiwan

28ก.พ.-1 มี.ค.20262

เสร็จสิ้น

HYROX TAIPEI

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running39:53 (47%)

Stations37:38 (45%)

Roxzone6:30 (8%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:59/km+5.0%3.4%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	5:09	-
SkiErg	4:16	20
Running 2	4:38	-
Sled Push	3:37	193
Running 3	5:10	-
Sled Pull	4:49	115
Running 4	4:58	-
Burpee Broad Jump	5:27	134
Running 5	5:10	-
Rowing	4:42	57
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	1:48	36
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	5:32	88
Running 8	4:58	-
Wall Balls	7:27	-
Running Total	39:53	79
Roxzone Total	6:30	66