HYROX Race Analysis: John Williams - Glasgow 01:05:26 | HyCoach

HYROX Race Analysis: John Williams

HYROX GLASGOW — 11 มีนาคม 2569

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

เวลารวม: 01:05:26
อันดับ: #30
อันดับ AG: #5
ประเภท: SOLO · OPEN

John Williams

HYROX HYROX GLASGOW - Glasgow, United Kingdom

11-15มี.ค.20265 days

HYROX GLASGOW

Glasgow, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running32:39 (50%)

Stations29:39 (45%)

Roxzone3:12 (5%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:05/km+1.7%4.8%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	4:08	-
SkiErg	4:13	66
Running 2	3:54	-
Sled Push	2:25	128
Running 3	3:57	-
Sled Pull	3:34	92
Running 4	3:55	-
Burpee Broad Jump	3:21	19
Running 5	4:12	-
Rowing	4:37	109
Running 6	4:07	-
Farmers Carry	1:34	17
Running 7	3:58	-
Sandbag Lunges	3:25	30
Running 8	4:32	-
Wall Balls	6:30	188
Running Total	32:39	18
Roxzone Total	3:12	23