วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Tin Long Lau - Bangkok 01:19:01 | HyCoach

Tin Long Lau

HYROX BANGKOK - Bangkok, Thailand

20-22มี.ค.20263

เสร็จสิ้น

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running35:55 (45%)

Stations33:39 (43%)

Roxzone9:31 (12%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:29/km+16.3%13.9%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	5:41	-
SkiErg	4:49	793
Running 2	3:47	-
Sled Push	2:54	292
Running 3	4:02	-
Sled Pull	4:18	246
Running 4	4:11	-
Burpee Broad Jump	4:45	383
Running 5	4:17	-
Rowing	4:53	501
Running 6	4:14	-
Farmers Carry	1:54	274
Running 7	4:24	-
Sandbag Lunges	4:23	231
Running 8	5:22	-
Wall Balls	5:43	280
Running Total	35:55	340
Roxzone Total	9:31	361