วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Emma Ascher - Cape Town 01:22:01 | HyCoach

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Emma Ascher

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 3 เมษายน 2569

Cape Town, South Africa · SOLO · PRO · GBR

เวลารวม: 01:22:01
อันดับ: #19
อันดับ AG: #3
ประเภท: SOLO · PRO

Emma Ascher

HYROX HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

3-5เม.ย.20263

เสร็จสิ้น

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running44:12 (54%)

Stations33:39 (41%)

Roxzone4:14 (5%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร5:32/km+2.1%10.3%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	4:05	-
SkiErg	4:48	38
Running 2	5:30	-
Sled Push	3:02	9
Running 3	5:44	-
Sled Pull	4:41	14
Running 4	5:43	-
Burpee Broad Jump	4:21	14
Running 5	5:57	-
Rowing	5:08	40
Running 6	5:39	-
Farmers Carry	1:57	8
Running 7	5:37	-
Sandbag Lunges	4:09	19
Running 8	6:01	-
Wall Balls	5:33	13
Running Total	44:12	34
Roxzone Total	4:14	21