HYROX Race Analysis: Liza Du Toit & Frans Van Der Merwe - Cape Town 00:58:55 | HyCoach

HYROX Race Analysis: Liza Du Toit & Frans Van Der Merwe

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 3 เมษายน 2569

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

เวลารวม: 00:58:55
อันดับ: #1
อันดับ AG: #1
ประเภท: DOUBLES · OPEN

Liza Du Toit

Frans Van Der Merwe

HYROX HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

3-5เม.ย.20263 days

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running33:46 (57%)

Stations21:48 (37%)

Roxzone3:25 (6%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:13/km+1.2%11.0%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:01	-
SkiErg	3:48	11
Running 2	4:20	-
Sled Push	1:18	1
Running 3	4:34	-
Sled Pull	2:43	3
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	2:14	1
Running 5	4:22	-
Rowing	4:20	11
Running 6	4:21	-
Farmers Carry	1:10	1
Running 7	4:23	-
Sandbag Lunges	2:42	4
Running 8	4:26	-
Wall Balls	3:33	-
Running Total	33:46	-
Roxzone Total	3:25	4