วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Runet Van Heerden & Chante Smit - Cape Town 01:28:07 | HyCoach

Runet Van Heerden

Chante Smit

HYROX HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

3-5เม.ย.20263

เสร็จสิ้น

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running52:13 (59%)

Stations30:24 (34%)

Roxzone5:34 (6%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร6:32/km-23.9%18.5%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:57	-
SkiErg	4:21	29
Running 2	8:39	-
Sled Push	1:46	197
Running 3	6:33	-
Sled Pull	4:03	126
Running 4	6:16	-
Burpee Broad Jump	4:13	139
Running 5	6:35	-
Rowing	5:03	89
Running 6	6:29	-
Farmers Carry	1:56	253
Running 7	6:35	-
Sandbag Lunges	3:32	109
Running 8	7:12	-
Wall Balls	5:30	-
Running Total	52:13	168
Roxzone Total	5:34	129