วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Sibonelo Makama - Cape Town 01:26:37 | HyCoach

บันทึกผลงานของคุณไว้ตลอดไป

สร้างภาพของฉัน

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Sibonelo Makama

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 3 เมษายน 2569

Cape Town, South Africa · SOLO · OPEN · RSA

เวลารวม: 01:26:37
อันดับ: #210
อันดับ AG: #47
ประเภท: SOLO · OPEN

Sibonelo Makama

HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

3-5เม.ย.20263

เสร็จสิ้น

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running40:52 (47%)

Stations40:53 (47%)

Roxzone4:56 (6%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร5:06/km+11.3%13.4%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:27	-
SkiErg	4:14	70
Running 2	4:52	-
Sled Push	3:36	155
Running 3	5:03	-
Sled Pull	4:53	95
Running 4	5:29	-
Burpee Broad Jump	5:42	86
Running 5	5:25	-
Rowing	4:52	71
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	2:44	83
Running 7	5:25	-
Sandbag Lunges	5:46	64
Running 8	5:52	-
Wall Balls	9:06	-
Running Total	40:52	38
Roxzone Total	4:56	42