วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Mark Dodds - Cape Town 01:34:09 | HyCoach

Mark Dodds

HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

3-5เม.ย.20263

เสร็จสิ้น

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running51:47 (55%)

Stations34:57 (37%)

Roxzone7:30 (8%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร6:28/km+16.7%17.9%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:49	-
SkiErg	4:22	139
Running 2	5:42	-
Sled Push	2:26	53
Running 3	6:42	-
Sled Pull	5:19	164
Running 4	7:17	-
Burpee Broad Jump	5:33	114
Running 5	7:09	-
Rowing	5:19	200
Running 6	6:41	-
Farmers Carry	2:04	100
Running 7	6:39	-
Sandbag Lunges	4:44	77
Running 8	7:51	-
Wall Balls	5:10	20
Running Total	51:47	168
Roxzone Total	7:30	162