HYROX Race Analysis: Gerald Wong & Nicholas Ho - Singapore 01:35:38 | HyCoach

HYROX Race Analysis: Gerald Wong & Nicholas Ho

HYROX SINGAPORE — 3 เมษายน 2569

Singapore, Singapore · DOUBLES · OPEN · SIN

·

เวลารวม: 01:35:38
อันดับ: #322
อันดับ AG: #87
ประเภท: DOUBLES · OPEN

Gerald Wong

Nicholas Ho

HYROX HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

3-5เม.ย.20263 days

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

Season 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running54:07 (57%)

Stations32:02 (33%)

Roxzone9:34 (10%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร7:09/km+15.2%7.4%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	-	-
SkiErg	4:18	317
Running 2	6:14	-
Sled Push	2:44	493
Running 3	7:13	-
Sled Pull	4:13	373
Running 4	7:12	-
Burpee Broad Jump	4:16	484
Running 5	7:26	-
Rowing	4:56	275
Running 6	8:04	-
Farmers Carry	1:31	38
Running 7	7:11	-
Sandbag Lunges	4:05	226
Running 8	6:43	-
Wall Balls	5:59	-
Running Total	54:07	334
Roxzone Total	9:34	282