วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Greg Gonzalles Gunawan & Ika Puspa Dewi - Singapore 01:06:00 | HyCoach

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Greg Gonzalles Gunawan & Ika Puspa Dewi

HYROX SINGAPORE — 3 เมษายน 2569

Singapore, Singapore · DOUBLES · OPEN · INA

·

เวลารวม: 01:06:00
อันดับ: #13
อันดับ AG: #2
ประเภท: DOUBLES · OPEN

Greg Gonzalles Gunawan

Ika Puspa Dewi

HYROX HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

3-5เม.ย.20263

เสร็จสิ้น

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running34:06 (52%)

Stations23:39 (36%)

Roxzone8:19 (13%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:16/km-31.1%18.9%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:00	-
SkiErg	3:57	15
Running 2	4:14	-
Sled Push	1:47	2
Running 3	4:30	-
Sled Pull	3:11	33
Running 4	4:50	-
Burpee Broad Jump	2:11	7
Running 5	5:04	-
Rowing	4:18	12
Running 6	4:30	-
Farmers Carry	1:39	21
Running 7	2:55	-
Sandbag Lunges	3:05	16
Running 8	5:06	-
Wall Balls	3:31	2
Running Total	34:06	8
Roxzone Total	8:19	31