วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Courtney Williams - Cape Town 01:29:19 | HyCoach

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Courtney Williams

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 3 เมษายน 2569

Cape Town, South Africa · SOLO · OPEN · RSA

เวลารวม: 01:29:19
อันดับ: #109
อันดับ AG: #18
ประเภท: SOLO · OPEN

Courtney Williams

HYROX HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

3-5เม.ย.20263

เสร็จสิ้น

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running43:22 (48%)

Stations40:03 (45%)

Roxzone6:00 (7%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร5:25/km+4.3%12.9%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:45	-
SkiErg	5:01	83
Running 2	5:24	-
Sled Push	3:31	235
Running 3	5:33	-
Sled Pull	5:55	136
Running 4	5:32	-
Burpee Broad Jump	5:54	61
Running 5	5:41	-
Rowing	5:41	152
Running 6	5:28	-
Farmers Carry	2:05	72
Running 7	5:38	-
Sandbag Lunges	5:31	161
Running 8	6:25	-
Wall Balls	6:25	-
Running Total	43:22	37
Roxzone Total	6:00	100