HYROX Race Analysis: Bas Koene - Rotterdam 01:07:33 | HyCoach

HYROX Race Analysis: Bas Koene

HYROX ROTTERDAM — 15 เมษายน 2569

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

เวลารวม: 01:07:33
อันดับ: #37
อันดับ AG: #4
ประเภท: SOLO · OPEN

Bas Koene

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19เม.ย.20265 days

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running33:12 (49%)

Stations29:39 (44%)

Roxzone4:44 (7%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:09/km+9.9%5.1%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	4:03	-
SkiErg	4:23	64
Running 2	3:53	-
Sled Push	2:35	285
Running 3	4:02	-
Sled Pull	3:02	19
Running 4	4:04	-
Burpee Broad Jump	3:31	30
Running 5	4:10	-
Rowing	4:18	27
Running 6	4:09	-
Farmers Carry	1:48	122
Running 7	4:16	-
Sandbag Lunges	3:47	62
Running 8	4:39	-
Wall Balls	6:15	172
Running Total	33:12	41
Roxzone Total	4:44	34