วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Liam Mackowski - Warszawa 01:04:33 | HyCoach

บันทึกผลงานของคุณไว้ตลอดไป

สร้างภาพของฉัน

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Liam Mackowski

HYROX WARSAW — 16 เมษายน 2569

Warszawa, Poland · SOLO · OPEN · GBR

เวลารวม: 01:04:33
อันดับ: #118
อันดับ AG: #13
ประเภท: SOLO · OPEN

Liam Mackowski

HYROX WARSAW - Warszawa, Poland

16-19เม.ย.20264

เสร็จสิ้น

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running32:02 (50%)

Stations28:53 (45%)

Roxzone3:43 (6%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:00/km+7.9%9.3%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:11	-
SkiErg	4:10	66
Running 2	3:59	-
Sled Push	2:15	110
Running 3	4:10	-
Sled Pull	3:32	98
Running 4	4:18	-
Burpee Broad Jump	3:49	76
Running 5	4:15	-
Rowing	4:43	206
Running 6	4:14	-
Farmers Carry	1:23	20
Running 7	4:18	-
Sandbag Lunges	4:06	129
Running 8	3:40	-
Wall Balls	4:55	93
Running Total	32:02	21
Roxzone Total	3:43	21