HYROX Race Analysis: Melissa Holden - Malaga 01:15:06 | HyCoach

Melissa Holden

16-19เม.ย.20264 days

HYROX Malaga

Season 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running35:15 (47%)

Stations35:01 (47%)

Roxzone4:53 (6%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:24/km+8.3%3.6%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	4:08	-
SkiErg	5:15	190
Running 2	4:14	-
Sled Push	2:58	238
Running 3	4:20	-
Sled Pull	4:51	79
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	4:25	26
Running 5	4:31	-
Rowing	5:42	180
Running 6	4:29	-
Farmers Carry	1:58	81
Running 7	4:35	-
Sandbag Lunges	3:45	65
Running 8	4:37	-
Wall Balls	6:07	138
Running Total	35:15	14
Roxzone Total	4:53	-