วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Dariusz Rasztawicki - Warszawa 01:08:30 | HyCoach

Dariusz Rasztawicki

HYROX HYROX WARSAW - Warszawa, Poland

16-19เม.ย.20264

เสร็จสิ้น

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running32:22 (47%)

Stations32:29 (47%)

Roxzone3:44 (5%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:03/km+6.2%8.8%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:14	-
SkiErg	4:05	171
Running 2	4:01	-
Sled Push	3:04	222
Running 3	4:09	-
Sled Pull	4:31	251
Running 4	4:13	-
Burpee Broad Jump	3:52	228
Running 5	4:24	-
Rowing	4:29	235
Running 6	4:20	-
Farmers Carry	1:35	120
Running 7	4:16	-
Sandbag Lunges	4:08	177
Running 8	3:48	-
Wall Balls	6:45	228
Running Total	32:22	124
Roxzone Total	3:44	107