วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Jonas Rahm - Cologne 01:09:39 | HyCoach

Jonas Rahm

HYROX COLOGNE - Cologne, Germany

16-19เม.ย.20264

เสร็จสิ้น

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running33:54 (49%)

Stations31:34 (45%)

Roxzone4:16 (6%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:14/km+10.7%8.9%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:21	-
SkiErg	3:52	8
Running 2	4:12	-
Sled Push	3:36	102
Running 3	4:22	-
Sled Pull	4:03	24
Running 4	4:23	-
Burpee Broad Jump	3:59	96
Running 5	4:33	-
Rowing	4:07	6
Running 6	4:23	-
Farmers Carry	1:33	22
Running 7	4:39	-
Sandbag Lunges	5:00	66
Running 8	4:03	-
Wall Balls	5:24	-
Running Total	33:54	33
Roxzone Total	4:16	19