วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Ivan Larkow - Cologne 01:13:17 | HyCoach

Ivan Larkow

HYROX COLOGNE - Cologne, Germany

16-19เม.ย.20264

เสร็จสิ้น

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running36:01 (49%)

Stations32:02 (44%)

Roxzone5:18 (7%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:30/km+9.5%9.1%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:30	-
SkiErg	4:01	62
Running 2	4:22	-
Sled Push	3:27	79
Running 3	4:50	-
Sled Pull	4:24	64
Running 4	4:37	-
Burpee Broad Jump	3:54	96
Running 5	4:50	-
Rowing	4:30	109
Running 6	4:37	-
Farmers Carry	1:49	93
Running 7	4:47	-
Sandbag Lunges	4:29	103
Running 8	4:31	-
Wall Balls	5:28	53
Running Total	36:01	105
Roxzone Total	5:18	125