วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Karolina Gańko - Warszawa 01:20:59 | HyCoach

บันทึกผลงานของคุณไว้ตลอดไปสร้างภาพของฉัน

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Karolina Gańko

HYROX WARSAW — 16 เมษายน 2569

Warszawa, Poland · SOLO · OPEN · POL

เวลารวม: 01:20:59
อันดับ: #241
อันดับ AG: #52
ประเภท: SOLO · OPEN

Karolina Gańko

HYROX WARSAW - Warszawa, Poland

16-19เม.ย.20264

เสร็จสิ้น

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running44:24 (55%)

Stations31:39 (39%)

Roxzone5:00 (6%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร5:33/km+3.2%10.7%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	4:11	-
SkiErg	4:49	34
Running 2	5:40	-
Sled Push	2:22	71
Running 3	5:55	-
Sled Pull	3:58	29
Running 4	5:53	-
Burpee Broad Jump	4:43	31
Running 5	6:04	-
Rowing	5:05	38
Running 6	5:51	-
Farmers Carry	1:40	11
Running 7	5:51	-
Sandbag Lunges	4:10	38
Running 8	5:02	-
Wall Balls	4:52	18
Running Total	44:24	45
Roxzone Total	5:00	38