วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Richard de Ligt - Rotterdam 01:52:38 | HyCoach

Richard de Ligt

HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19เม.ย.20265

เสร็จสิ้น

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running48:08 (43%)

Stations53:49 (48%)

Roxzone10:46 (10%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร6:01/km+7.2%11.2%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	5:46	-
SkiErg	5:22	1139
Running 2	5:33	-
Sled Push	4:04	1120
Running 3	5:42	-
Sled Pull	5:52	1054
Running 4	5:50	-
Burpee Broad Jump	7:29	1004
Running 5	5:47	-
Rowing	5:25	1057
Running 6	5:51	-
Farmers Carry	2:58	1086
Running 7	5:57	-
Sandbag Lunges	10:03	1168
Running 8	7:47	-
Wall Balls	12:36	1120
Running Total	48:08	967
Roxzone Total	10:46	1101