HYROX Race Analysis: James McDonald - Rotterdam 02:18:32 | HyCoach

HYROX Race Analysis: James McDonald

HYROX ROTTERDAM — 15 เมษายน 2569

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · GBR

เวลารวม: 02:18:32
อันดับ: #1174
อันดับ AG: #260
ประเภท: SOLO · OPEN

James McDonald

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19เม.ย.20265 days

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running78:38 (57%)

Stations49:02 (35%)

Roxzone10:57 (8%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร9:50/km+39.1%20.3%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	5:51	-
SkiErg	5:14	1087
Running 2	7:23	-
Sled Push	2:59	721
Running 3	10:04	-
Sled Pull	7:49	1182
Running 4	10:51	-
Burpee Broad Jump	7:53	1052
Running 5	11:31	-
Rowing	5:53	1168
Running 6	10:35	-
Farmers Carry	3:40	1174
Running 7	10:16	-
Sandbag Lunges	6:01	855
Running 8	12:10	-
Wall Balls	9:33	958
Running Total	1:18:38	1196
Roxzone Total	10:57	1110