วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Hilke van der Pols - Rotterdam 01:07:30 | HyCoach

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Hilke van der Pols

HYROX ROTTERDAM — 15 เมษายน 2569

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

เวลารวม: 01:07:30
อันดับ: #5
อันดับ AG: #1
ประเภท: SOLO · OPEN

Hilke van der Pols

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19เม.ย.20265

เสร็จสิ้น

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running33:23 (49%)

Stations28:47 (43%)

Roxzone5:25 (8%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:10/km+6.9%5.5%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	4:17	-
SkiErg	4:54	38
Running 2	3:51	-
Sled Push	2:02	36
Running 3	4:04	-
Sled Pull	3:46	33
Running 4	4:06	-
Burpee Broad Jump	4:19	19
Running 5	4:08	-
Rowing	4:50	27
Running 6	4:11	-
Farmers Carry	1:42	26
Running 7	4:07	-
Sandbag Lunges	3:02	10
Running 8	4:42	-
Wall Balls	4:12	20
Running Total	33:23	5
Roxzone Total	5:25	31