HYROX Race Analysis: John Wood - Warszawa 01:05:21 | HyCoach

HYROX Race Analysis: John Wood

HYROX WARSAW — 16 เมษายน 2569

Warszawa, Poland · SOLO · OPEN · GBR

เวลารวม: 01:05:21
อันดับ: #82
อันดับ AG: #4
ประเภท: SOLO · OPEN

John Wood

HYROX HYROX WARSAW - Warszawa, Poland

16-19เม.ย.20264 days

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running32:33 (50%)

Stations28:44 (44%)

Roxzone4:08 (6%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:04/km+1.6%9.7%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:13	-
SkiErg	4:16	434
Running 2	4:16	-
Sled Push	2:38	574
Running 3	4:18	-
Sled Pull	3:24	187
Running 4	4:22	-
Burpee Broad Jump	3:51	180
Running 5	4:16	-
Rowing	4:21	91
Running 6	4:15	-
Farmers Carry	1:25	98
Running 7	4:20	-
Sandbag Lunges	3:59	292
Running 8	3:37	-
Wall Balls	4:50	244
Running Total	32:33	73
Roxzone Total	4:08	150