วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Joanna Śliwińska - Warszawa 01:09:32 | HyCoach

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Joanna Śliwińska

HYROX WARSAW — 16 เมษายน 2569

Warszawa, Poland · SOLO · OPEN · POL

เวลารวม: 01:09:32
อันดับ: #8
อันดับ AG: #3
ประเภท: SOLO · OPEN

Joanna Śliwińska

HYROX HYROX WARSAW - Warszawa, Poland

16-19เม.ย.20264

เสร็จสิ้น

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running36:32 (53%)

Stations28:20 (41%)

Roxzone4:42 (7%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:34/km+11.3%10.9%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:31	-
SkiErg	4:58	151
Running 2	4:35	-
Sled Push	2:26	140
Running 3	4:47	-
Sled Pull	3:49	41
Running 4	4:40	-
Burpee Broad Jump	3:41	11
Running 5	4:57	-
Rowing	4:48	9
Running 6	4:56	-
Farmers Carry	1:17	1
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	3:22	26
Running 8	4:04	-
Wall Balls	3:59	14
Running Total	36:32	22
Roxzone Total	4:42	46