วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Elżbieta Maćkowiak - Warszawa 01:09:51 | HyCoach

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Elżbieta Maćkowiak

HYROX WARSAW — 16 เมษายน 2569

Warszawa, Poland · SOLO · OPEN · POL

เวลารวม: 01:09:51
อันดับ: #10
อันดับ AG: #1
ประเภท: SOLO · OPEN

Elżbieta Maćkowiak

HYROX HYROX WARSAW - Warszawa, Poland

16-19เม.ย.20264

เสร็จสิ้น

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running36:37 (52%)

Stations29:03 (42%)

Roxzone4:16 (6%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:35/km+4.7%10.6%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:31	-
SkiErg	4:30	7
Running 2	4:37	-
Sled Push	2:40	258
Running 3	4:52	-
Sled Pull	3:33	15
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	4:26	40
Running 5	5:01	-
Rowing	4:45	4
Running 6	4:56	-
Farmers Carry	1:36	26
Running 7	4:50	-
Sandbag Lunges	3:51	83
Running 8	4:05	-
Wall Balls	3:42	3
Running Total	36:37	23
Roxzone Total	4:16	12