วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Zak Johnson - Doha 01:07:07 | HyCoach

Zak Johnson

12เม.ย.2024

เสร็จสิ้น

HYROX Doha All Women's Race

ฤดูกาล 6 (2023-2024)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running35:47 (53%)

Stations27:08 (40%)

Roxzone4:15 (6%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:28/km-7.4%11.3%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	4:41	-
SkiErg	3:59	114
Running 2	4:43	-
Sled Push	1:56	100
Running 3	4:51	-
Sled Pull	3:40	190
Running 4	4:37	-
Burpee Broad Jump	3:24	148
Running 5	4:40	-
Rowing	4:27	387
Running 6	4:46	-
Farmers Carry	1:26	48
Running 7	4:22	-
Sandbag Lunges	3:10	33
Running 8	3:11	-
Wall Balls	5:06	325
Running Total	35:47	187
Roxzone Total	4:15	455