วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Rafael Costa - Doha 01:30:09 | HyCoach

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Rafael Costa

HYROX Doha All Women's Race — 12 เมษายน 2567

Doha, Qatar · SOLO · OPEN · POR

เวลารวม: 01:30:09
อันดับ: #1230
อันดับ AG: #264
ประเภท: SOLO · OPEN

Rafael Costa

12เม.ย.2024

เสร็จสิ้น

HYROX Doha All Women's Race

ฤดูกาล 6 (2023-2024)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running42:40 (47%)

Stations43:12 (48%)

Roxzone4:22 (5%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร5:20/km+11.4%12.3%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	4:47	-
SkiErg	4:53	1711
Running 2	4:59	-
Sled Push	3:25	1598
Running 3	5:58	-
Sled Pull	6:17	1600
Running 4	5:40	-
Burpee Broad Jump	5:37	1146
Running 5	6:14	-
Rowing	5:18	1655
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	2:28	1496
Running 7	5:33	-
Sandbag Lunges	6:45	1542
Running 8	4:03	-
Wall Balls	8:29	1424
Running Total	42:40	979
Roxzone Total	4:22	533