วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Gary Crawford - Lisboa 01:01:34 | HyCoach

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Gary Crawford

HYROX LISBOA — 1 พฤษภาคม 2569

Lisboa, Portugal · SOLO · OPEN · SCO

เวลารวม: 01:01:34
อันดับ: #12
อันดับ AG: #4
ประเภท: SOLO · OPEN

Gary Crawford

HYROX HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

1-3พ.ค.20263

เสร็จสิ้น

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running31:49 (52%)

Stations26:07 (42%)

Roxzone3:43 (6%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร3:59/km+8.1%8.5%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:09	-
SkiErg	4:12	35
Running 2	3:56	-
Sled Push	2:17	34
Running 3	4:06	-
Sled Pull	3:32	39
Running 4	4:02	-
Burpee Broad Jump	3:15	15
Running 5	4:01	-
Rowing	4:17	8
Running 6	4:06	-
Farmers Carry	1:45	54
Running 7	4:15	-
Sandbag Lunges	3:33	23
Running 8	4:19	-
Wall Balls	3:16	2
Running Total	31:49	24
Roxzone Total	3:43	4