วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Nuno Santos & Soraia Castro - Lisboa 01:00:02 | HyCoach

Nuno Santos

Soraia Castro

HYROX HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

1-3พ.ค.20263

เสร็จสิ้น

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running33:13 (55%)

Stations22:56 (38%)

Roxzone3:57 (7%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:09/km+11.3%9.5%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:11	-
SkiErg	3:53	16
Running 2	3:59	-
Sled Push	1:36	7
Running 3	4:22	-
Sled Pull	3:14	42
Running 4	4:13	-
Burpee Broad Jump	2:17	17
Running 5	4:19	-
Rowing	4:04	9
Running 6	4:17	-
Farmers Carry	1:31	18
Running 7	4:26	-
Sandbag Lunges	2:40	11
Running 8	4:30	-
Wall Balls	3:41	38
Running Total	33:13	9
Roxzone Total	3:57	12